6:30. Der Wecker klingelt. Es ist Sonntag, die Wohnung liegt still da, die Familie schläft noch. Du schleichst dich leise aus dem Schlafzimmer. Du gehst ins Bad und weckst dich selbst mit ein paar Händen voll kaltem Wasser im Gesicht. Dann füllst du die Trinkflasche und ziehst die Sachen an, die du schon gestern abend …